jak zdjecia

zdjęcia na stronie są stare i temu tak to wygląda w realu tweester wygląda jak użytkownik Robal udostępnił (ten czarny) Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt

Efekt jest naprawde super.Taki jestem napompowany.Jestem ciekaw jak bedzie po cyklu ,jak ta woda spadnie wtedy obadam moja rzezbe.Na dniach pozyczye od kumpla cyfrowke to poorbie zdjecia i obadacie :).

Dziękuje za odpowiedzi jestem u mamy więc mogłem zrobić jakieś zdjęcia tak jak obiecałem przepraszam tylkon że tak późno.Odrazu mówie mam garba czy może inaczej troche krzywy kregosłup. Przepraszam również za jakość zdjęć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f02f40fc31aa41e3a404089231751f9a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46b55fafe6dd417a830ebdfffd68b9b9.jpg [...]

Witam :-D Miałem wczoraj dawać zdjęcia posiłków które zjadam na zmianie nocnej w szpitalu, ale jak to w szpitalu bywa nie było kiedy nawet poskrobać się po przysłowiowej dupie. Także dziś nadrabiam zaległości. No i zmiana planów, dziś pizzy z kalafiora nie będzie :( Później dodam posiłki które zrobię na jutro do pracy. Nika90 w misce jest serek [...]

[...] z nich chyba za dużo wody i były suche i się rozwalały więc przepisu nie podaję ani zdjęcia nie wrzucam bo nie ma czym się chwalić. Mam zamiar zrobić drugie podejście i jak wtedy wyjdą, nie omieszkam podzielić się zdjęciami i przepisem :-)) A teraz wrzucam posiłki z ostatnich dni: 1. Posiłki na cały dzień (prócz śniadania): placki ryżowo [...]

[...] porównywać. Natomiast sylwetka Ojana wydaje się najmniej ostra. Poza nr 2 Rutkow - 3pkt Jezoo - 2 pkt Ojan - 1 pkt Jak dla mnie w tej pozie Rutkow wypada najlepiej i wygląda jakby miał najniższy bf%. U pozostałych uczestników sylwetka trochę bardziej "miękka", choć jest to moja subiektywna ocena. Poza nr 3 Rutkow - 3pkt Ojan - 2 pkt Jezoo -1pkt [...]

[...] a dobiło mi cyferki....Ale to nie będzie problem dla sędzi. Widzę, że brak tu jasności co do tego co mamy oceniać. Oceniałem zdjęcia pod kątem kraty na lato czyli stopień rozwoju i pokazania mięśni brzucha. Mniejszą uwagę zwracałem na proporcje sylwetki i stopień opalenizny (chociaż jak wszystkim wiadomo kolor ma dla mnie znaczenie :-) ).

Ja rozumiem ze jest to subiektywna ocena pozy na zdjęciu. Nigdzie nie było napisane ze ma to być najlepsza krata w każdej z póz. Jak nie mam racji to proszę mnie skorygować - przemyśle swoją punktacje i ewentualnie zagłosuje drugi raz:)Nie neguję niczego - napisałem co brałem pod uwagę oceniając zdjęcia. Jako kulturysta zwracam uwagę rozwój [...]

[...] do tego libido to instrument dziala tylko sie nie chce...brak libido a nie problem ED. " pierwsze strzaly to byl mix i nic?poczekam strzele teraz w srode i zobacze, jak nic dorzuce nolve 20mg eod...A co jakbym dorzucil wino zeby zwiekszyc poziom andro?Mam tylko tabsy z eurochemu 10mg w tej chwili. proviron tez mam ale on mnie nie robi [...]

to modlitewnik tez wykonany przez nas ps nie szpanie obciazeniem ale tyle akurat bylo nalozone po wczorajszym trningu i jak robilem zdjecia to nie chcialo mi sie wszystkiego zdejmowac

pin, mamy trzech, poprawka - Arnold, pilek, Nasciturus. judo wciąga jak cholera. nic dzinego, gdy sie patrzy na takie zdjecia, jak wklejam teraz FightMixowi w jego temacie.

Tutaj są zdjęcia jak wygląda mój negatyw. Tak jak mówię, czuję mocno lewy motyl, a prawego nie czuje wgl. Nawet po podciągnięciach jak napnę mięśnie to czuję właśnie tylko ten lewy motyl. /SFD/2020/1/12/2030705eceb7424998be987d9a9e5d1c.jpg /SFD/2020/1/12/a685ff18c912423e80f871424f9d601c.jpg

Jak Deja zaznaczyła - zdjęcia wrzuć, bo ja nie widzę również po parametrach potrzeby redukcji.

[...] o tą dyskusje ci chodzi ? i sie dziwisz ze dostałeś Bana ? Hubert wyraża swoja opinię co do zdjeć jakie widzi , każdy kto daje zdjecia w Galerii Zdjeć musi liczyc się z krytyką, a ty robisz do niego wycieczke osobistą, na twoja zaczepkę reaguje spokojnie pytajac po co [...]

Łatwiej by nam było doradzić jak byś wrzucił zdjęcia sylwetki. Jak jesteś długo na redukcji i jesteś tym zmęczony to mysle, ze warto by było wyjsć stopniowo z tego stanu i dodawać kalorii. Przestudiuje sobie zagadnienie Reverse diet, może taki schemat bedzie Ci odpowiadać, bo domyślam się, że jak duzo zredukowałeś to raczej nie chcesz wrócić do [...]

Aktualne zdjęcia formy i wymiary :-( Nogi jak u kurczaka, zresztą reszta też :-| Biceps bez pompy- 33cm klata bez pompy- 100cm brzuch napięty- 82cm udo 20cm od kolana- 50cm łydka- 36cm szyja- 40cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d142f5619ac74146873df4bef29c78e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55197e0f483849d2a2677d45485fb5a8.jpg [...]

Aktualne zdjęcia, oceńcie efekty jak na 3 miesiące stażu %-)| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf69e18387724135aa9f64e4ccf2f8c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e54b2714b107431bb020502817be88e6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f3dcd1870d4cb7acab79c2cff1de39.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5707e1fa8b2442618b9766e42c003535.jpg [...]

najwyrazniej nie masz pojecia o czym piszesz... przedstaw zdjecia kolegi..a jak nie masz to chociaz wymiary - ale wszystkie...

jak zwykle odbijam , dzieki Nimrodel- twoje zdjecia tez mi sie podobaja

[...] Próbuje już od kilku podejść zrzucić z siebie ten zbędny tłuszcz lecz zawsze zatrzymuje się w podobnym momencie. Ten moment własnie teraz nastąpił i prosiłbym Was jako bardziej doświadczonych i zorientowanych o pomoc jak go przebrnąć poniżej wrzucam pomiary od początku redukcji, planowane jest jeszcze 8 tygodni, lecz jeśli była by taka [...]